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Twitterまとめ投稿 2020/07/11 [ツイート]
ma_ko0623お庭で30分体操運動 天気 晴れ 気温 29℃ 体重 78・2kg07/10 14:01 ma_ko0623カレーの食費 じゃが芋6コ 200円 玉葱4コ 100円 人参4本 100円 カレールウ1コ 178円 ミネラルウォーター 2L 78円 708円(税込)で、野菜の沢山入ったカレーを5日分作れますよ。レトルトよりも体に良くて美味… https://t.co/OR8AaqCoLv07/10 13:07 ma_ko06232~3ヶ月前は、体重83kgありましたよ。07/10 12:06 ma_ko0623朝はヨーグルトと野菜ジュースだけ。 昼はまだ何も食べてない。07/10 12:04 ma_ko0623昼間のポタリング 天気 晴れ 気温 27℃ 距離 1・7km 体重 77・8kg 公園に行き、懸垂してきました。手のひらに豆ができて潰れそう。07/10 12:01 ma_ko0623ランニングする時は、100%の力で走らない!胸が痛くなるまで走らない!倒れるとイヤなので。 少し息がハァハァするぐらいの、7~8割程度の力で走ります。 心地よく優雅に颯爽と、余裕を持って走ります。07/10 08:01 ma_ko0623朝のウォーキング 天気 雨 気温 24℃ 距離 1・5km 体重 78・8kg07/10 05:30 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 24℃ 時刻 4時20分頃 タイム 7分22秒02 時速 12.5km 靴 スポーツサンダル 体重 78・8kg クロックスの前後に可動するストッパーの止め具が切れたので、ワークマンのスポー… https://t.co/Jmg9b5AipJ07/10 05:29
2020-07-11 04:01
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