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Twitterまとめ投稿 2020/07/16 [ツイート]
ma_ko0623買い物に行くのは1週間~10日に一度だけ。次いでにサイクリング!スマホゲームは飽きてきたので、掃除は毎日してるけど、昼寝 運動 昼寝運動昼寝 運動のループかな。 冬にしろちゃんのベットになってる、ロゴスの寝袋が、蚊取り線香で穴が開きそうなので(;>_<;)応急措置しないと。07/15 17:51 ma_ko0623大昔から手荒れするぐらい、頻繁に手洗いしてるので、強力な除菌スプレーも使ってるし、何十年も家事してるけど、食中毒は1度もないです。07/15 17:28 ma_ko0623外出する時は、買い物(食料品、衣料品)、定期検診、運動だけ。買い物は開店直後か、ガラガラの時間帯だけ。 部屋の窓は一日中開けてる。昼間はトイレとキッチンと浴室も。 アメリカは、習慣も違うし、人種も違うから。 新型コロナの不必要な情報は遮断してるので、過剰に余り気にしてない!07/15 17:21 ma_ko0623昼間のウォーキング 天気 雨 気温 22℃ 距離 1・7km 体重 79・0kg ねこちゃん走法 猫を見ていて思いついた走り方です。 両ひざは少し曲げ気味で、重心も気持ち低めにして、両ひざをバネに、地面すれすれを這う感じでグイグイ進みます。07/15 14:59 ma_ko0623今朝目覚める直前に、夢の中で流れていた。 フライデー・ナイト・ファンタジー https://t.co/VR6PvDUNL307/15 05:02 ma_ko06232019年の春から運動開始 散歩→ジョギング→1500m走 【1500m走】 2019年7月15日までのベストタイム 9分24秒34 2019年のベストタイム 9月15日 6分37秒32 体重 73・7kg 目標タイム 5分30秒07/15 04:52 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 霧雨 気温 22℃ 時刻 4時30分頃 タイム 6分58秒46 時速 13.76km 靴 ジョギングシューズ 体重 79・2kg Uターンと曲がり角が多いから、コース変更しようかな?体重が減ればグングン加速出来そう。07/15 04:33
2020-07-16 04:01
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