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Twitterまとめ投稿 2020/05/31 [ツイート]
ma_ko0623ステーキと焼き肉をテイクアウトしまくった人が選ぶ「今後も続けて欲しい牛肉系の弁当」TOP5 / いきなりステーキ、牛角など https://t.co/gBUfm0JYnc @RocketNews24より05/30 16:03 ma_ko0623【初夏のタスク①】 ザ・プライスに立ち寄って、全力市の時に販売するのり弁当が美味しいので、25年ぶりに上野を散策して、上野恩陽公園のベンチに座ってのり弁当を食べてくる。西新井店から上野恩陽公園まで、7・5kmぐらい。 https://t.co/LkdFze9PC305/30 11:22 ma_ko0623午前中に、3・1kmジョギングしてきました。今日は暑くて少しフラフラです。5/30 体重:80・1kg https://t.co/uEshGJdGVo05/30 10:06 ma_ko0623【20・5kmライド】本日行って来ました。 まだ5月なんで日射しが暖かく風も涼しいので気持ちいいです。 三領水門の処から河川敷を下りて、西川口のビッグ・エーに寄ってから帰宅しました。 https://t.co/ehYg74NeCH05/30 09:09 ma_ko06231週間程前から、胃の辺りと、腎臓?の辺りと、下腹部が張るんだけど、まだそんなにヤバそうな感じじゃない。 スナック菓子は、65gで量が少ないから食べても空腹感が満たされない。けど、カロリーは高い。パンもフワフワ軽いから、固めで重いパンのがいいな。05/30 05:56
Twitterまとめ投稿 2020/05/30 [ツイート]
ma_ko0623体内に食物エネルギーは有り余ってるので、運動で発散させないと。体重が増加すると平行して、血圧も上がる傾向にあるので、腹八分の容量が増えるのも良くないし、中年以降の体重増加は本当にヤバイ!05/29 19:34 ma_ko0623食べ始めるとスイッチが入って、食べれば食べるほど食欲が湧いて、お腹の空く状態は危険だ。05/29 17:58 ma_ko0623クロスバイク並に、スピードの出る「パパチャリ」って、販売しないんですか?05/29 17:56 ma_ko06232日前の体重 82・5kg 今日 80・4kg 午後から1500mジョギングしてきた。本日はトータルで7・5kmですね。05/29 13:56 ma_ko0623明日晴れたら、新荒川大橋→鹿浜橋→新荒川大橋→戸田橋→新荒川大橋の半時計回りでサイクリング19kmしてこよう。05/29 13:05 ma_ko0623午後からサイクリング15km 新荒川大橋〓戸田橋の半時計回りで、河川敷を走ってた時に、真上を、ブルーインパルスが編隊飛行をしてました。隊長機?合わせて7機だったと思いますね。05/29 12:54 ma_ko0623本日は、 サイクリング 12km ジョギング 6km サイクリングは、新荒川大橋〓鹿浜橋の時計回りで、40分のサイクリングでした。 体力があればジョギングでも楽しめます。05/29 09:53 ma_ko0623【大昔】のヒットソング リリース : 1998年 https://t.co/HJ7se6pxB205/29 04:54 ma_ko0623RT @JASDF_PAO: ブルーインパルスは、新型コロナウィルス感染症に対応中の医療従事者をはじめ、多くの皆様へ敬意と感謝を届けます!飛行の細部は、明日お知らせします! #航空自衛隊 #ブルーインパルス #松島基地 #家からエール #敬意 #感謝 #医療従事者にエールを h…05/29 04:08 ma_ko0623【感動】6年前にも我が家の上空を、北東に向かい編隊飛行してくれた。多分、飛行場に帰還する途中にかな?今日も午後から来るかな? ブルーインパルス あす都心の上空を飛行 #日テレNEWS24 #日テレ #ntv https://t.co/CO7zZcWopN05/29 04:06
Twitterまとめ投稿 2020/05/29 [ツイート]
ma_ko0623大昔に日本テレビで野球中継のエンディング曲♪ 夢の中に出てきた。懐かしいな。 果てしない夢を https://t.co/TENKciCFjU05/29 02:29 ma_ko0623子どもの貧困、コロナで8600万人増の恐れ 世界で6.7億人に- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/kCR7AHukzO05/28 15:29 ma_ko0623香港に栄光あれ One Nation on e Hongkong (1つの国家、1つの香港) Freedom for Hong Kong. 香港で国家安全法採択を前に、抗議デモ 360人以上逮捕 https://t.co/nn6YoZDXHd @Sankei_newsより05/28 15:17 ma_ko0623米の新型コロナ死者10万人突破、一日平均では鈍化傾向 https://t.co/e8da6AGgDv05/28 15:05 ma_ko0623解除後初 都内でクラスターか #Yahooニュース https://t.co/JEnykWrJ2d05/28 15:01
Twitterまとめ投稿 2020/05/28 [ツイート]
ma_ko0623インド北部、熱波で50度 首都は5月最高気温を18年ぶり更新- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/5MoktZsxSj05/27 19:00 ma_ko0623カレーを作る時は、ホーロー鍋で、ご飯の上にドバってかけちゃうと、味が間延びしてバラけるから、別々のお皿がいいですね。 ご飯の横に、お肉類や野菜を盛り付けて。 食器は岐阜県で製造してる美濃焼の白いお皿です。05/27 17:45 ma_ko0623体重計で測定して見たら、82・5kgもあって、目ん玉飛び出るかと思ったわ(汗)。中途半端に運動してると、太るから、鬼トレしなきゃ(*´∀`*)ノ05/27 14:40
Twitterまとめ投稿 2020/05/27 [ツイート]
ma_ko0623美味しいカレーの作り方 隠し味に、インデラカレーを入れると、スッキリとスパイシーで、更に美味しくなる。05/26 19:47 ma_ko0623カレーを作る時は油を使うと油の匂いがカレーに染み込んで、カレーの味がボヤけちゃう。肉を入れると肉の匂いがカレーに染み込んでカレーの味がボヤける。塩を入れたらカレーの味が完全に変わる 人参じゃが芋玉葱を煮込み(煮込みすぎない)お好み… https://t.co/SGTzx9HyuV05/26 19:41 ma_ko0623小池百合子のコロナ対策「1兆円の大盤ぶるまい」ツケは誰が払うのか @gendai_biz https://t.co/wtnxZbXFKl #現代ビジネス05/26 15:10 ma_ko0623野菜が高騰、新型コロナで「取り合い」に|NEWSポストセブン https://t.co/rMdn47xaHl #newspostseven05/26 15:05 ma_ko06233兆円の血税を浪費したあげく、20年以上凍結され、再開の見込みなど存在しない六カ所村再処理施設について、「原子力寄生委員会… てんさい(い) https://t.co/KoZtLNxyaI05/26 14:59 ma_ko0623キャットフードの主成分は(小麦、コーングルテン、米)で、続いて、彩り程度にカツオ、マグロ、チキンなど入ってます。 本来肉食獣のねこに、かさ増しした小麦主成分のキャットフードだけ与えてると、そのうち食べなくなるので、定期的にお肉を… https://t.co/l2I9S1p2cx05/26 14:43
Twitterまとめ投稿 2020/05/26 [ツイート]
ma_ko0623分からないけど、巨大地震が起きたら、運良く生き残れば、被災地で災害ボランティアとして、額に汗流してタダ働きしますわ。 #復旧活動 #復興活動05/25 20:34 ma_ko062383kgと73kgでは、歩いてる時の感覚が全然違う。別世界!73kgだと肉体も引き締まってウエストも細く力強くフワフワ軽い♪05/25 20:03 ma_ko0623真夏の夜はさ、室温30℃以上あるけど、太陽の日差しがないので、扇風機つけてれば快適です。 問題は、家にゃーがいるから、1日中窓全開で、蚊も入ってくるから、今はパーカーフードと顔マスクの完全防備で寝てる。暑くなるとそれが出来ない。今年も蚊取り線香焚きまくって寝るか??05/25 17:57 ma_ko0623ザ・プライスさんで販売してる、生姜焼き用の味付け肉が最高に美味しい。 脂身は甘みとコクがあり、お肉もプリプリで柔らかく、味付けも最高だ。 価格は5枚も入って300円ぐらいで購入できる。良心的なスーパーに行くと財布の紐が緩みます。 #西新井店05/25 17:06 ma_ko06233カ月予報 平年より暑い夏に #Yahooニュース https://t.co/hT2URhSCWL05/25 16:14 ma_ko0623RT @HIROMin78240791: 本日の17時半すぎの夕刻の空の雲です。ふと見たら水平状の(大きい津波みたいな)雲が…これは一体なんなんでしょう?なんか不気味…地震雲とかだったら怖いです(´д`|||) https://t.co/nEJmgkr51i05/25 14:03 ma_ko0623【大地震予兆?】神奈川で撮影された地震雲がやばい https://t.co/w8gu87bzmB05/25 13:57 ma_ko0623家のにゃんこが好んで食べるキャットフードは、美味しそうな匂いがしますね。 高価で健康志向のキャットフードでも、肥料みたいな匂いのするキャットフードは食べませんね。05/25 12:35 ma_ko0623心臓と肺は鍛えておいた方がいい。弱まると循環器系の機能も低下し、高血圧や頻脈、不整脈など、体調も不安定になるかも。体力も低下し老化現象が早まりますわ。#散歩 #ウォーキング #ジョギング #サイクリング05/25 11:40 ma_ko0623胸の奥の方に痰が溜まってくると、咳払いしたくなるから、そんな時は、CCレモンと炭酸水を半々で割って飲むと、痰が出しやすくなってスッキリしますよ。CCレモンがなかったら死んでるかもな(σ´∀`)σ常に常備です。05/25 11:17
Twitterまとめ投稿 2020/05/25 [ツイート]
ma_ko0623キャットフードも栄養がありすぎるから、毎日食べてると、栄養過多で体が受け付けなくなるので、鶏のササミ、鶏のむね肉、鶏のもも肉、レバーを家猫のために買ってきます。焦がさないように、蒸し焼きにして与えます。 https://t.co/CdUPhv69DY05/24 13:57 ma_ko0623自宅から上野恩陽公園まで、13km。 自宅→荒川河川敷 鹿浜橋 ↓ 江北橋 扇大橋 足立小台 熊野前 西日暮里 鶯谷駅 ↓ 上野恩陽公園05/24 07:51 ma_ko0623特別給付金申請…各地のコンビニで“コピー難民”が続出 “代行係”引き受けた男性の話に心が洗われる https://t.co/Cp4KOjCkOR05/24 06:59
Twitterまとめ投稿 2020/05/24 [ツイート]
ma_ko0623実は生活保護制度では礼金・敷金・手数料など転居費用を給付 アパートを追い出される前に生活保護申請を(藤田孝典) - Y!ニュース https://t.co/SkjcSgmwMl05/23 19:03 ma_ko0623【川口市】今のうちに必要書類を確認しましょう!特別定額給付金の郵送申請の書類は5月25日から順次郵送されるようです。 https://t.co/DndQUN5Rjx05/23 18:45 ma_ko0623もう少しで我が家の息子猫(しろちゃん)のお誕生日です♪ 5月29日で3歳に成るので、喜んで貰えるように、ご馳走の準備をしないと。 https://t.co/KRZjW4FCrl05/23 15:21 ma_ko0623今年も夏企画で、恒例のホームレスごっこ旅。ホームレス気分で、1日にどこまで歩いて行けるか、公園で休み休み、リュックサックを背負い、帰りも歩きで帰宅する。05/23 14:58 ma_ko0623海外製の中国製?のマスクは、濃い青色で、白十字の日本製のマスクは、品の良い薄い青色だから、見れば直ぐに判る。現在は販売してないので、日本製の立体マスクとサージカルマスクを重ね掛けしてると、羨望の眼差しでみられます(笑)05/23 14:54 ma_ko062380Lザックの中身 新品衣類、下着、使い古し衣類(夏冬物) 帽子、手袋、雨具、スリッパ、靴 救急箱、爪切り、耳掻き、トゲ抜き レジャーシート銀マット 食器、鏡、鋏、ライター シャンプー、ソープ、洗濯ロープ、髭剃り、ビニール袋 食料… https://t.co/chNRq0fYwB05/23 10:14 ma_ko0623最近のお気に入り♪ お店で見かけた時に、あれば必ず3本買ってるよ。 キレートレモン ダブルレモン(500ml) | ポッカサッポロフード&ビバレッジ https://t.co/tM1a8sdYW905/23 09:49
Twitterまとめ投稿 2020/05/23 [ツイート]
ma_ko0623今日は、8km走ってきた。 全部違うコースで、4回に分けて、2km信号待ちも含めて17分くらい。 ①2km ②2km ③2km ④2km05/22 14:32 ma_ko0623家にいる時の暇潰しって、ツイッター、You tube 、Web観覧、ネットゲーム、ブログ、ぐらい。テレビ見たいと思うのは、オリンピックとワールドカップだけかな。我が家にはテレビが無いから、You tube でオリンピックの再放送を… https://t.co/tCZV3kVLoR05/22 10:34 ma_ko0623東日本大震災の時は、東西に物凄い横揺れが長時間続き、自宅倒壊の恐怖を感じたので、持てるだけの荷物を持って、南側の屋外に非難した。 浴室が一部損壊で、窓枠も少し歪んだ。80Lバッグパックにキャンプ用品と防災グッズが入ってる。インゼ… https://t.co/5ROMwzpf6X05/22 08:50 ma_ko0623新型コロナを、香港のデモ鎮圧に使用する目的で、武漢のP4研究所から持ち出そうとした時に漏れたらしいですよ。 どの道、香港で使えば、香港新型肺炎として世界中に広まって行くかもしれない。 愛国心がないし、いつでも逃亡できるように二… https://t.co/NquQA88nv205/22 07:03 ma_ko0623我が国の食文化は、他国の追随を許さない独走の1位です。アメリカのプレジデント・トランプよりも、日本の一般庶民の方が栄養バランスの良い食事を摂ってる。05/22 06:42 ma_ko0623日本人、なぜコロナ死者少ない…研究班が遺伝子探す- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/r1jXZWSYWd05/22 06:36 ma_ko0623街中歩いて思う事はマイホーム購入する時は割高でも汚れにくいサイディングにした方がいいです。 そうしないと、5年も経てば汚れてくる。特に大通り沿いだと排ガス汚れで真っ黒ですよ。町並みも所々に古い家が点在してるとアクセントになっていい… https://t.co/RCC6mAoAQe05/22 04:16
Twitterまとめ投稿 2020/05/22 [ツイート]
ma_ko0623「東京の感染者は8万人」抗体検査から推計 日本をコロナから守ったのはSARS-X?(木村正人) - Y!ニュース https://t.co/Vlw1d68FUa05/21 17:42 ma_ko0623東京湾を震源とする弱い地震 24時間で6回観測- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/WBgBWvphas05/21 16:46 ma_ko0623世界の感染者500万人超に=1日の増加数、過去最多―新型コロナ- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/OlBpWfVnFa05/21 16:41 ma_ko0623The final bell Eye of the Tiger・Survivor the greatest ending. https://t.co/rMwv88KN3K05/21 12:37 ma_ko0623市街地&河川敷ジョギングコース ①ルート 1600m ②ルート 1900m ③ルート 1500m ④ 3000m ⑤5000m ⑥4000m ⑦6000m ⑧9000m ⑨1500m ⑩1500m その日の体調と気分で使い分けま… https://t.co/h1JDWE3Z6I05/21 10:50 ma_ko0623家にいても暇で暇で退屈なので、最近毎日5km7000歩走ってる!少しずつ距離を伸ばせれば〓05/21 08:24 ma_ko0623納豆にやりがちなNG行為5選!実は、最初にタレを入れるのは間違っている?! https://t.co/aQjncVkuq905/21 06:44 ma_ko0623「被災するな、籠城せよ」マンション住民、大地震の備え:朝日新聞デジタル https://t.co/sNvZyjUYAW05/21 05:54
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