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2012/12/07のあさごはん [健康]
白米・・・小皿に適量
胡瓜の浅漬け・・・少々（宮崎県）
塩・・・少々（震災前）
お味噌・・・少々（九州）
有精卵マヨネーズ・・・少々（大分県）
有機黒すりごま・・・少々（ボリビア）
カロリーメイト・・・4分の1個
酵素ドリンク（コラーゲン入り）・・・コップ小１
酵素の粉末・・・3ｇ（南九州）
ミネラルウォーター・・・コップ小１（カリフォルニア）
里芋の煮物（レトルト）・・・小皿に適量（中華人民共和国）
胡瓜の浅漬け・・・少々（宮崎県）
塩・・・少々（震災前）
お味噌・・・少々（九州）
有精卵マヨネーズ・・・少々（大分県）
有機黒すりごま・・・少々（ボリビア）
カロリーメイト・・・4分の1個
酵素ドリンク（コラーゲン入り）・・・コップ小１
酵素の粉末・・・3ｇ（南九州）
ミネラルウォーター・・・コップ小１（カリフォルニア）
里芋の煮物（レトルト）・・・小皿に適量（中華人民共和国）
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