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Twitterまとめ投稿 2020/08/31 [ツイート]
ma_ko0623https://t.co/3gHT1jixtd08/30 16:37 ma_ko0623【きな臭くなってきた】 中国では一般市民も富裕層も本土から脱出してるみたい。香港の民主活動家の青年グループも台湾に脱出してる。 今の中共は、戦前の大本営と同じで、アメリカの挑発にのったら終わり。08/30 11:41 ma_ko0623【放置で全部むし歯で血管梗塞】 むし歯放置でも、気にして 確り歯磨きしてケアしてると、歯冠部はボロボロと最終的に失くなりますけど、歯根の方はぐらつかないで、永遠と残りますね。最終的に死が待っている。08/30 10:38 ma_ko0623【お口の中の不思議】 下側の歯をフロスで擦ってると、上側の歯肉の方から歯石?みたいのが、ゴロって出てくる時がありますね。08/30 10:29 ma_ko0623【総合病院のクチコミ】 胸が痛いって言っても、原因は様々で、心臓、骨、食道、胃、肺…原因不明でたらい回し? よく見えない部位だから、自分でも、どこが痛むのかよく分かってないんだな。08/30 10:21
Twitterまとめ投稿 2020/08/30 [ツイート]
ma_ko0623庭木に水やりしてたら、大きくて黒い気品のある蝶々が飛んできて、トンボもいるいるいる♪見てると元気が出てくるな。08/29 12:21 ma_ko0623Over the top 1987 内容覚えてないけど、観た記憶がありますね。 https://t.co/Qov55ekkmh08/29 09:03 ma_ko0623ふくれんの無調整豆乳が美味しい。コップが白くなるので、CCレモンを入れれば、味が引き立ち、2度美味しい。08/29 08:44 ma_ko0623【夏は裸族】 洗濯物減るし、扇風機つけてりゃ涼しいし、パンツ1枚で、日光浴と運動(庭)は、午前10時頃までかな。08/29 06:57 ma_ko0623[楽天]ネットショッピングサイト お得で便利にハッピープライス♪ ◎本日の新着情報☆ 楽天市場 https://t.co/LFbeIamZwQ08/29 05:31 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 29℃ 時刻 4時55分頃 タイム 6分36秒14 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハーフパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 76・3kg コンディション 右ひざ… https://t.co/DOvtp8nkPL08/29 04:44
Twitterまとめ投稿 2020/08/29 [ツイート]
ma_ko0623【早朝のルーティン】 起床 ↓ 準備体操 水分補給 トイレ 着替え 家の前(スタート地点) 1500m走 家の前(ゴール地点) 公園までポタリング 懸垂運動 帰宅 シャワー 着替え 洗濯08/28 17:59
Twitterまとめ投稿 2020/08/28 [ツイート]
ma_ko0623筋肉を作るのはたんぱく質だけじゃない 注目したい3つの栄養素 https://t.co/qMk3qSyp8G08/27 12:10 ma_ko0623お買い物とサイクリング 遠くて、たま~にしか行けないので、いっぱい買って来た。 距離 18km 体重 76・1kg08/27 10:24 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 29℃ 時刻 4時20分頃 タイム 6分19秒39 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 ボクサーパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 77・0kg 左ヒザは完治で、右ヒザは少し痛み継続。軽い怪我は確りケアして、走って治しますよ。08/27 04:05
Twitterまとめ投稿 2020/08/27 [ツイート]
ma_ko0623マスク供給、8月は10億枚程度 官房長官、輸入先多様化も- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/ZgnfgoRb0408/26 13:47 ma_ko0623【暇な時は拭き掃除と片付け】 手洗いした後に、ティッシュで手を拭いた時に、捨てないでとって置き、廊下と階段の拭き掃除の時に使います。 にゃんこが廊下で寝てる時があるので、廊下もピカピカに! 部屋の中は収納スペースが少なく散らかってるけど、可能な限りキレイに…08/26 09:40 ma_ko0623【神猫 しろちゃん】 半分残ってたペンネを全部喰われて、隣にあったアルコール除菌タオルの詰め替え用の銀の袋に、穴を開けた、はつかねずみを捕まえてきました。 早死にする害虫は、自分の能力を過信して、慎重さが足りない。欲張りでイケイケ気質08/26 09:05 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 27℃ 時刻 4時40分頃 タイム 6分32秒14 靴 ジョギングシューズ 体重 76・9kg まだ少しヒザが痛いのと、脚も疲れ気味なので、猫のいる部屋に、ねずみが居座(隙間)ってるから。… https://t.co/91QPPg0QSe08/26 04:38
Twitterまとめ投稿 2020/08/26 [ツイート]
ma_ko0623早朝の3000m走 天気 曇り 気温 27℃ 時刻 4時10分頃 タイム 13分51秒43 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハーフパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 77・5kg 滝汗かいて、ストレスも一緒に洗い流して、スッキリと気分爽快です。08/25 04:04
Twitterまとめ投稿 2020/08/25 [ツイート]
ma_ko0623米大統領 コロナ来年に正常化 #Yahooニュース https://t.co/fz0IWTVX2G08/24 19:09 ma_ko0623「1キロ弁当」が大ヒットの弁当屋。コロナ禍で収益が向上した理由とは?(週刊SPA!) #Yahooニュース https://t.co/ouGd2MVx2608/24 05:38 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 27℃ 時刻 4時10分頃 タイム 6分53秒00 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハーフパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 78・3kg 少しヒザが痛いので、足… https://t.co/EWQ7FIOx4k08/24 04:02
Twitterまとめ投稿 2020/08/24 [ツイート]
ma_ko0623発熱者の診察拒否が全国で続出 患者はどうすべきか?- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/EcCCRTqbga08/23 12:01 ma_ko0623タモリ75歳に 「もう死んでください。あとがつかえてます」ナイナイ岡村の“冗談”にどう反論した?(文春オンライン) #Yahooニュース https://t.co/MSx3pHwqJv08/23 06:54 ma_ko0623マックフライポテト、なぜ調理後「7分」で廃棄?アクリルアミドの発がん性に警鐘も https://t.co/yNXVAOKjyJ @biz_journalより08/23 06:52 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 27℃ 時刻 4時50分頃 タイム 6分22秒14 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハーフパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 77・5kg 両膝負傷 You tu… https://t.co/NoCxPQ7AfL08/23 04:37
Twitterまとめ投稿 2020/08/23 [ツイート]
ma_ko0623【幸福感】 2週間ぐらい前に、右のこめかみのところに、少し大きめの虫刺されの赤い痕が残り、今は殆んど痕が消えました。 下手すると一生残るから、免疫力の素晴らしさを感じると嬉しいです。08/22 16:09 ma_ko0623【8月23日】セイコーゴールデングランプリ陸上2020東京のタイムテーブル・放送予定 https://t.co/BHKaSCcMVD08/22 14:56 ma_ko0623【独学】 1500m 5分30秒の平均時速 1.5÷(5.30÷60)=17.04km 1500mのタイムを3分の1にすると 500m 1分50秒の平均時速 0.5÷(1.50÷60)=20km 数字が一致しないのは変だな(@_@)08/22 11:32 ma_ko0623【お気に入りのコース】 1周 1500m 1周 6000m 1周 10000m 今年は日の出ライドかな? 買い物に行く時も、行きと帰り違う道だし。 スーパーも32店舗の中から、その日の気分で、気の向いたお店に行ってるし。08/22 07:02 ma_ko0623【練習嫌い】 同じ周回コースを、グルグルまわったり、同じ道を行ったり来たりしてるのは、耐えられないので、実戦型の競技形式?で鍛えるポヨ。08/22 06:36 ma_ko06231kmの通過タイムが4分30秒で、ラスト500mが1分50秒位だから、1分50秒×3=5分30秒 ラストスパート(時速20km)と同じ感覚で1500m走れば、5分30秒。08/22 06:10 ma_ko0623【早朝の体力強化運動】 1kmを3分40秒のペースで走れば、1500mを5分30秒で走れます。 1キロ3分40秒ペースの感覚を、カラダに覚え込ませる必要があるので、明日から1kmのインターバル走してようかな。08/22 05:58 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 30℃ 時刻 5時頃 タイム 6分21秒01 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハーフパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 76・3kg 1キロ地点まで、体力温存しな… https://t.co/fNNsasRhMz08/22 04:41
Twitterまとめ投稿 2020/08/22 [ツイート]
ma_ko0623【殊勲・金星】 にゃんこが、はつかねずみを2匹捕まえてきました。 ネズミって旨味成分に満ち溢れていて美味しそうな臭いがするな(にゃーも食べないけど)。08/21 07:53 ma_ko0623足元の作業って、足腰に負担が大きいので、しゃがむとパンツのゴムも伸びて、生地も裂けるかも知れないので。08/21 07:49 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 30℃ 時刻 4時15分頃 タイム 6分39秒16 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 ショートパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 76・7kg 普通に無理なく気持ち良く走って、6分3… https://t.co/15rNMtmiLb08/21 04:06
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