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Twitterまとめ投稿 2020/09/30 [ツイート]
ma_ko06235月の風 Good day ある日の想い出 1991 https://t.co/ajlhS6tjNQ09/29 15:47 ma_ko0623地震頻発と異臭騒ぎには関連…“異常事態”日本列島で何が起きているのか(日刊ゲンダイDIGITAL) #Yahooニュース https://t.co/WCQINi0ftE09/29 14:59 ma_ko0623タイヤがただの輪っか! ハブもスポークもない未来のeバイク「beno」(ギズモード・ジャパン) #Yahooニュース https://t.co/n7T22Psjax09/29 13:43 ma_ko0623朝の5000mウォークブレイク 天気 晴れ 気温 20℃ 時刻 5時50分頃 体重 76・6kg 運動時間は39分ぐらい09/29 05:34
Twitterまとめ投稿 2020/09/29 [ツイート]
ma_ko0623午後の日光浴とサイクリング 距離 12・5km 体重 77・0kg 今日は最高のサイクリング日和♪09/28 13:26 ma_ko0623お買い物とサイクリング 距離 20km 体重 77・4kg お昼食べてから、測定してもうた。09/28 11:26 ma_ko0623【念には念を入れて】 レジ前見ても分かるように、お客もマスクを二枚重ねにして、防塵メガネと、フルフェイスヘルメットが必要になるかも? 新型コロナが脳に感染して、異常行動を引き起こす恐れ? 芸能人も輝いてる時は良いけど、不安や鬱気味になると、仕事も辛くなるのかな。09/28 05:13 ma_ko0623早朝の3000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 18℃ 時刻 4時50分頃 体重 76・9kg 運動時間は30分ぐらい 身体は汗ばんでて暑いけど、風がヒンヤリ冷たく、暑寒いのが不快です。早朝の運動は来年の5月頃まで一時中断しますポヨ。09/28 05:06
Twitterまとめ投稿 2020/09/28 [ツイート]
ma_ko0623痛い治療は何だったのか…「虫歯」は一生治らないって本当?(オトナンサー) #Yahooニュース https://t.co/cMDyRgNzWi09/28 03:02 ma_ko0623原発、11月初旬に運転1基に テロ対策遅れや定期検査 料金値上げ懸念も(産経新聞) #Yahooニュース https://t.co/xV5hJiStVS09/28 02:56 ma_ko0623年明けに3393世帯が家を失う可能性も。「自助」ではもたない… 支援団体が政府に支援の拡充を要望(BuzzFeed) HIMAZIN https://t.co/ltfOCU9lnL09/27 16:30 ma_ko0623内臓脂肪よりヤバい、突然死を引き起こす「エイリアン脂肪」の恐怖- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/HD1uO7uRgJ09/27 15:17 ma_ko0623早朝の6000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 19℃ 時刻 4時13分頃 体重 77・2kg 運動時間は50分ぐらい09/27 04:39
Twitterまとめ投稿 2020/09/27 [ツイート]
ma_ko0623【創味のすき焼きのタレが良いみたい】 すき焼き、牛丼、カツ丼、メンチカツ丼、鶏ササミチーズ丼、煮物に使えて万能! 焼肉のタレは、わが家は焼肉屋さん 中辛 (キッコーマン)が美味しい。09/26 14:01 ma_ko0623お昼の3000mウォークブレイク 天気 雨 気温 20℃ 時刻 12時頃 体重 76・8kg 運動時間は25分ぐらい 本日の総距離 11・5km 歩数 1615009/26 12:04 ma_ko0623午前の4500mお買い物ジョグ 天気 雨 気温 20℃ 時刻 10時30分頃 体重 77・0kg 本日の総距離 8・5km 歩数 11950 運動時間は1時間1分ぐらい 行きはウォークブレイクで、帰りは、9・6kgのリュックを背負い徒歩。09/26 10:51 ma_ko0623朝の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 19℃ 時刻 6時40分頃 体重 76・8kg 運動時間は30分ぐらい09/26 06:48
Twitterまとめ投稿 2020/09/26 [ツイート]
ma_ko0623午後の3000mウォーキング 天気 雨 気温 21℃ 時刻 14時30分頃 体重 77・4kg 運動時間は25分ぐらい 本日の総距離 11km 歩数 1554009/25 14:15 ma_ko0623【ロピア】話題の激安スーパー「ロピア」に行ってみた。おすすめスイーツや食材は?- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/NBTAQTECK409/25 12:37 ma_ko0623午前の3000mウォーキング 天気 雨 気温 21℃ 時刻 10時12分頃 体重 77・2kg 運動時間は31分ぐらい 本日の総距離 8km 歩数 1120009/25 09:56 ma_ko0623早朝の5000mウォークブレイク 天気 曇り→小雨 気温 20℃ 時刻 4時35分頃 体重 77・2kg 運動時間は42分ぐらい09/25 05:00
Twitterまとめ投稿 2020/09/25 [ツイート]
ma_ko0623午前の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 21℃ 時刻 11時頃 体重 76・6kg 運動時間は35分ぐらい 歩くと右膝上と右もも付け根が痛むので、ゆっくりウォーキング→ジョグ→ランニングですね。09/24 10:59 ma_ko0623早朝の2500mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 4時30分頃 体重 76・8kg 運動時間は25分ぐらい09/24 04:05
Twitterまとめ投稿 2020/09/24 [ツイート]
ma_ko0623カズ、53歳6カ月28日でJ1最年長出場記録を大幅更新へ 川崎戦の先発メンバー入り- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/7hEAcB9LOV09/23 18:25 ma_ko0623豪クジラ大量打ち上げ、380頭死ぬ 救助活動むなしく- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/MIG97Ui3C309/23 15:24 ma_ko0623酒井へのネイマール人種差別発言疑惑、マルセイユは証拠を所有か- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/H557cClZEW09/23 10:11 ma_ko0623午前の4000mJOG 天気 曇り 気温 22℃ 時刻 10時02分頃 体重 77・4kg 運動時間は28分ぐらい09/23 10:00 ma_ko0623【川口市】今冬オープン予定の島忠ホームズ西川口店、現在の工事の状況を確認してきました! https://t.co/kCiNu9atKy09/23 06:03 ma_ko0623早朝の2500mウォーキング 天気 小雨 気温 21℃ 時刻 4時45分頃 体重 77・4kg 運動時間は29分ぐらい09/23 04:25
Twitterまとめ投稿 2020/09/23 [ツイート]
ma_ko0623荒川右岸新田緑地まで、自転車押し歩き運動 距離 10・8km 運動時間 1時間25分位 体重 76・8kg 行きは3・5kmぐらい歩きましたね。帰りは気持ちよくポタリング。領家の工事現場の空き地みたいな場所に、痩せこけた野良猫がいたので、心付けしてきました。嬉しそうだったな。09/22 09:43 ma_ko0623早朝の4800mJOG 天気 曇り 気温 21℃ 時刻 5時05分頃 体重 77・4kg 運動時間は39分ぐらい09/22 05:17
Twitterまとめ投稿 2020/09/22 [ツイート]
ma_ko0623怪我した野良猫の治療費は誰負担?動物病院での治療費 https://t.co/5oLDakrQU709/21 17:52 ma_ko0623【恵まれない野良猫を探しに、キャットフードと水を心付けしに行くサイクリング】 こっそり助けてると、良い事がおきるんだよな。 距離 31km 体重 76・9kg09/21 16:18 ma_ko0623高齢者3617万人、人口の28・7%で過去最高に…女性の4分の1が70歳以上- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/7Xc59YorVM09/21 14:40 ma_ko0623早朝の3000mJOG 天気 曇り 気温 22℃ 時刻 4時35分頃 体重 76・9kg 運動時間は20分ぐらい 夜中、肌寒くて体調イマイチなので、距離短め。09/21 04:35
Twitterまとめ投稿 2020/09/21 [ツイート]
ma_ko0623東日本大震災10年へ:福島第1原発事故 汚染処理水処分、崩れたシナリオ - 毎日新聞 https://t.co/CAE3mCfL3W09/21 03:01 ma_ko0623武漢で行方不明になった中国人ジャーナリスト・陳秋実さんは無事?親交深い人物「まだ監視下だが健康だ」(ハフポスト日本版) #Yahooニュース https://t.co/mTzcLjillO09/20 15:39 ma_ko0623有酸素運動運動のデメリット!? いくら走っても痩せないワケ(ウィメンズヘルス) #Yahooニュース https://t.co/IUjZQveX5L09/20 07:17 ma_ko0623早朝の6000mJOG 天気 曇り 気温 23℃ 時刻 4時05分頃 体重 77・4kg 運動時間は、47分ぐらい ペースが速くても疲れるし、ゆっくり走っても疲れるし、自分のペースで走ってるのが気持ちいいんだよな。09/20 04:20
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