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Twitterまとめ投稿 2020/09/20 [ツイート]
ma_ko0623【ウォーク・ブレイク】 ジョギングやランニングの間に、ゆっくりとしたウォーキングを混ぜる練習の事。 疲労回復や脚力の温存に。 ケガ予防やオーバートレーニングしない用に。09/19 17:56 ma_ko0623埼玉県の国営武蔵丘陵森林公園で咲き誇る、5色の羽毛ゲイトウが見頃(ウォーカープラス) #Yahooニュース https://t.co/fSy2qb3k3609/19 17:17 ma_ko0623早朝の5000mJOG 天気 曇り 気温 27℃ 時刻 4時35分頃 体重 77・0kg 運動時間は42分ぐらい 上半身が汗だく、特に胸回りが。塩素と言うか塩の匂いがプンプン。ジョギングで走りのヒントを得るのかな。09/19 04:58
2020-09-20 04:01
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