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Twitterまとめ投稿 2020/10/13 [ツイート]
ma_ko0623りんごは、皮をむいた方が歯触りがよくて、美味しい。 皮ごと食べなくても十分に身体に良いですよ。 有機りんごならまだしも、皮に残留農薬が付着してそうで。10/12 18:08 ma_ko0623【銘柄は厳選してお好みで】 便秘気味なら、フレッシュなりんごにプレーンヨーグルトとヨーグルトを添えて、オリゴ糖シロップをかければ、スッキリ改善!10/12 18:02 ma_ko0623【レジ前の栄養補給食品】 一つ二つ購入しようかなと思いますけど、断トツに糖質と脂質が多いので、買う気にならないな 中高年はそんなに甘くなくて良いから、素朴な味わいでしっかり栄養補給出来れば良いですね たんぱく質、BCAA、鉄分、カ… https://t.co/JzKjloJvC410/12 17:52 ma_ko0623シャワー浴びて、シャンプー&ボディーソープ使用で、サッパリしてから走ってるんで、また汗がダラリと、矛盾してるんだよな。10/12 13:47 ma_ko0623【電動アシスト自転車の乗り方】 通常時 ロングモードのギア2,3 【バッテリーの節約】 坂道時 押した方が鍛えられるの自転車押し歩き バテてる時&強い向い風の時 オートマチックモード ギア2,3 少し悪路 ロングモード ギア210/12 13:44 ma_ko0623【電動アシスト自転車でサイクリング】 距離 45km タイム 3時間59分 体重 77・2kg 自宅→新荒川大橋 戸田橋 笹目橋 彩湖 笹目橋 戸田橋 浮間公園 ウエルシア 赤羽桜堤緑地 自宅 荒川河川敷ロード 鹿浜橋 隅田川サ… https://t.co/nA6BUjvovn10/12 12:05
2020-10-13 04:01
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