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Twitterまとめ投稿 2021/05/17 [ツイート]
ma_ko0623自転車旅中の食事 お腹が弱ってくると疲れやすくなるので、長旅は足裏も酷使するから、貧血にも要注意! 筋肉疲労に、鶏の唐揚げ 貧血予防に、レバー お腹の健康に、ヨーグルト 全体のバランスに、野菜ジュース 体調維持に、無洗米を持参05/16 17:45 ma_ko0623葛西臨海公園まで片道30km。 千住新橋まで荒川サイクリングロードを通り、小菅辺りから市街地ルートに変更しようかな。 荒サイも、延々と野球場、原っぱ、ゴルフ場が続くだけで、遠く見ながら走ってると飽きるので、、、 海水浴場で日光浴かな♪05/16 11:29 ma_ko0623江ノ島までのサイクリングは、体力的には問題無いけど、初めてのルートなんで片道80kmを5時間くらい掛かりそうなので、今年は金欠だししろちゃんも心配するから止めた。05/16 11:22 ma_ko0623強風の日は、風音で車の音が聞こえないので、信号機の無い十字路は、死角でも車の音で、近付いて来てるか分かるので、聞こえないと怖いよな。05/16 11:19
2021-05-17 04:01
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