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Twitterまとめ投稿 2020/06/22 [ツイート]
ma_ko0623これから湿布を張り替えて、夜のウォーキングしてこようと思いましたが、大切な湿布を何処かに置き忘れて失くしてしまった阿保っプリでちゅお!? まだ少し痛むけど、湿布を貼らないでもいいや(*≧∀≦*)06/21 18:46 ma_ko0623ネット包帯が便利です。 手首用 肘用 足首用 膝用 太もも用 サージカルテープは、包帯を固定するのに使いましたが、粘着性が弱くて、全然使い物にならなかったです。06/21 14:35 ma_ko0623今日は、自転車の整備 ブレーキのワイヤー調整 ブレーキレバーの角度調整 チェーン周りの洗浄 拭き掃除 注油 空気入れ これから夜に1・5kmのウォーキング06/21 12:46 ma_ko0623手のひらの皮膚が薄いので、懸垂すると、手のひらがムチャクチャ痛いです。 20秒ぶら下がってるだけでも、相当大変!!06/21 11:54 ma_ko0623【びっこウォーキング 4・5km】 怪我して閃いた新走法◎ 昨日怪我して、今日の朝は、50%回復。 お昼は、70%回復 足を羽上げるように走らないで、地面スレスレにスライドさせる感じで、リズミカルに走ると、疲れないですね。 ゆっくり走って治す!06/21 11:48
2020-06-22 04:01
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