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Twitterまとめ投稿 2020/10/11 [ツイート]
ma_ko0623ママチャリ感なし!個性的なデザインで乗り心地も快適な電動アシスト自転車7選 https://t.co/d69WjNKMuI @DIME_HACKSより10/11 02:58 ma_ko0623【有酸素運動】 午前 2000m 午後 1500m 色々なステップの踏み方があって面白い。身体も暖まり気持ちいいし。野良猫を見掛けたら、必ず手を振るようにしてる。反応が返ってくる時が有るので、猫見てると心が和みます。10/10 17:51 ma_ko0623【日本の四季と気候】 暑い月(約2か月) 7月中旬~9月上旬 暖かい月(約2か月半) 5月中旬~7月上旬 9月中旬~下旬 寒い月(7か月超) 10月上旬~5月上旬 #川口市10/10 08:07
Twitterまとめ投稿 2020/10/10 [ツイート]
ma_ko0623「左だけ肩こり」は心筋梗塞が原因? 上半身の病気のサイン- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/xDBp50oI5F10/09 18:20 ma_ko0623午後の有酸素運動 ⑥2000m トータル 11000m 歩数 1540010/09 14:14 ma_ko0623午前の有酸素運動 ①1500m 休憩 ②1500m 休憩 ③2000m 休憩 ④2000m 休憩 ⑤2000m 休憩 トータル 9000m 歩く区間と、走る区間を決めて、足の動きと筋肉を意識しながら、午後も気が向いたら走ろうかな。10/09 10:51 ma_ko0623【ツイートしてないけど毎日継続】 毎日走ってますけど、寒くて裸での体重測定が出来ないので、予め衣服の質量を測定して置いて、後から引くような面倒な事はしたくないので。 長い距離歩けると気持ちいいんだよな。長い距離走れればもっと気持ちいいんだろうな。10/09 05:44 ma_ko0623陸上1万mで驚異的な世界新記録 海外メディア衝撃「歴史的な夜に」 #ldnews https://t.co/ZR5kJBbLbB10/09 04:45
Twitterまとめ投稿 2020/10/09 [ツイート]
ma_ko0623電動アシスト自転車に、キャンプ道具一式積んで、河川敷に居る時間が長くなりそうだな(笑) 震災用に軽量(丈夫)で雨風雪にも強い、テントも購入したけど、まだ一度も使ってないんだよな。10/08 18:08 ma_ko0623突然、ズドーンと起きたら、40kg超の荷物を持って、逃げれるかだよな。全壊して燃えちまった方が、更地になって、解体費用も浮くけど。発生の瞬間は河川敷か公園に居たいよな。 https://t.co/nSFZz8fmAI10/08 17:49 ma_ko0623【リュックサック35Lの中身】 ダウン 上下 ヒートテック 上下 インナーウェア長袖 下着 ニット帽 キャップ 水筒1L エネルギー補給食(ゼリータイプ) 湿布 ネット包帯 絆創膏 軟膏 トゲ抜き 歯磨きセット タオル 耳かき 爪… https://t.co/0wk7AlD3Rm10/08 05:34
Twitterまとめ投稿 2020/10/08 [ツイート]
ma_ko0623RT @BRZ_ZC6_Subaru: 地震を専門に研究してたので、あくまで1つの考察だけど ここ最近起こってる横浜、横須賀の比較的広範囲な濃い異臭の原因はおそらく地盤(花こう岩)同士による摩擦、および破断の際に出てくるガスが原因だと思う… 阪神淡路大震災の前も同じ現象があ…10/07 13:10 ma_ko0623ことし5回目 臭いの正体は? 異臭騒動に不安の声 神奈川・横須賀市(フジテレビ系(FNN)) #Yahooニュース https://t.co/254hNGRBtK10/07 13:09 ma_ko0623RT @jijitsuhoudou: 関東大震災の直前の異臭と、現在の異臭 戦前の内務省の記録によると、1923年の関東大震災の直前、浦賀(横須賀市)や三浦半島南端の城ケ島で異臭がしたとある。いま、神奈川県横須賀市で6月以降、4回目の“異臭騒ぎ”が起きている。この異臭騒ぎは、…10/07 13:06 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温 21℃ 距離 15・3km 体重 77・4kg 運動時間は2時間12分ぐらい 8・6km歩きました 予め、ルートも休憩場所も、徒歩区間と自転車区間も決めて、予定通りにクリアしました… https://t.co/MsgDAz76Bv10/07 09:26
Twitterまとめ投稿 2020/10/07 [ツイート]
ma_ko0623【白い帽子】 帽子の裏側が黒いと、汚れが見えないので、暑い季節は使えない。 帽子の裏地は白っぽい方が、汚れが見えるので管理しやすい。 毎日水洗いしても、10日も経てば、汗汚れの黒ずみや黒カビ?10/06 17:39 ma_ko0623「健康で長生き」には必須のタンパク質 理想的な取り方は?【進化する糖尿病治療法】- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/z0wQhGsvLA10/06 17:21 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 曇り→晴れ→曇り 気温 24℃ 距離 13・7km 体重 77・6kg 運動時間は1時間58分ぐらい 6・8kmぐらい歩きましたね。 帰宅後シャワーを浴びて、洗濯!明日からしばらく長雨みたい。10/06 10:56 ma_ko0623朝の2000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 5時20分頃 体重 78・0kg 運動時間は16分ぐらい 晴れたら、昼間に自転車押し歩き運動をする予定です。10/06 04:48
Twitterまとめ投稿 2020/10/06 [ツイート]
ma_ko0623化学物質で海洋汚染か=ロシア極東カムチャツカ- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/LEHzg3cFkD10/05 19:36 ma_ko0623鶏の唐揚げや、揚げ物類は、食用油が勿体無いけど、自分で作った方が美味しいんだよな。10/05 17:48 ma_ko0623お店で作ってる料理は、味にバラつきがあるから、美味しい時もあれば、変な臭みのある時もあるし、自分で調理したのが美味しいんだよな。10/05 17:45 ma_ko0623午後の2000mジョグ 天気 曇り 気温 23℃ 体重 77・6kg 運動時間は12分ぐらい10/05 12:30 ma_ko0623お買い物とサイクリング 天気 曇り→小雨→曇り 気温 22℃ 距離 21km 体重 78・3kg 自宅→興野→八幡木→自宅 お昼食べてから測定しました。 ダブル弁当(1300kcal) バナナ 2本 ミネラルウォーター コップ110/05 10:46 ma_ko0623朝の3000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 21℃ 時刻 5時頃 体重 77・4kg 運動時間は24分ぐらい10/05 04:51
Twitterまとめ投稿 2020/10/05 [ツイート]
ma_ko0623【陸上】マラソン世界記録保持者・キプチョゲ敗れる 連勝10でストップ/ロンドンマラソン男子(月刊陸上競技) #Yahooニュース https://t.co/z8ufluGpAV10/05 01:39 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 22℃ 時刻 4時40分頃 タイム 6分29秒37 上半身 FieldCore長袖シャツ 下半身 ショートパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 77・2kg 久し振りの1500m走! 右足が痛いのでゆっくり走りました。10/04 04:08
Twitterまとめ投稿 2020/10/04 [ツイート]
ma_ko0623【ウタ・トレ】Have You Never Been Mellow Cover 1986 https://t.co/5cOoazQbsR10/03 19:37 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温 23℃ 距離 13・7km 体重 76・4kg 運動時間は1時間42分ぐらい 5kmぐらい歩きましたね。 自宅→荒川河川敷ロード→キッチンとれたて→荒川右岸新田緑地→岩淵水門→赤羽桜堤緑地→川口神社→西友→業務スーパー→ミエル→自宅10/03 09:51 ma_ko0623朝の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 21℃ 時刻 6時20分頃 体重 76・8kg 運動時間は35分ぐらい10/03 05:12
Twitterまとめ投稿 2020/10/03 [ツイート]
ma_ko0623午後の自転車押し歩き 天気 晴れ 気温 27℃ 距離 2km 体重 77・6kg 運動時間は20分ぐらい 公園まで懸垂運動しに。10/02 13:32 ma_ko0623日光浴と自転車押し歩き 天気 晴れ 気温 22℃ 距離 13・7km 体重 76・6kg 運動時間は1時間46分ぐらい 4~5kmは歩きましたね。10/02 10:43 ma_ko0623朝の3000mウォークブレイク 天気 晴れ 気温 19℃ 時刻 6時頃 体重 76・5kg 運動時間は25分ぐらい10/02 05:47
Twitterまとめ投稿 2020/10/02 [ツイート]
ma_ko0623新型コロナ、マスク着用で免疫向上? 「ウイルス量減で軽症化」あるのか- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/e4XSrmDagM10/01 16:26 ma_ko0623朝の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 5時20分頃 体重 76・0kg 運動時間は31分ぐらい10/01 05:23
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