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Twitterまとめ投稿 2020/07/30 [ツイート]
ma_ko0623業務スーパーで購入したオリゴ糖(1kg298円)のシロップが、予想以上に素晴らしい! キウイフルーツとプレーンヨーグルトにかけてますが、お腹もスッキリでペタンコですよ。07/29 15:55 ma_ko0623【目力アップトレーニング】 20歳頃に購入した書籍より 顔を動かさないで 眼だけ左側を見る→右側→上側→下側を見たら、時計回りに一周ぐるりと目を動かして、反時計回りぐるりと一周動かしたら、2秒、目をつぶりパッチリ目を見開く。07/29 15:49 ma_ko0623首のトレーニング ゆっくりと 上を向いて下を向いて、上を向いて、下を向いての繰り返し。 頭を左肩の方に傾けて、右肩の方に傾けての繰り返し。 回数は気が向いただけ。07/29 12:35 ma_ko0623早朝の体力強化運動 天気 曇り 気温 24℃ 時刻 4時20分頃 ジョギング 1周1km×1 1・5km市街地コース×1 公園までポタリング 1・7km 懸垂運動 数分 上半身 放熱冷感半袖Tシャツ 下半身 Find out ハ… https://t.co/I1T3WWKmMk07/29 04:29
2020-07-30 04:01
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